Fitness

Si quieres perder peso (y que no vuelva), este es el truco definitivo que has de seguir según una nutricionista especializada.

El orden de nuestro entrenamiento sí importa y esta es la parte por la que una entrenadora recomienda que empecemos.

Si buscas perder volumen de la zona de la tripa, esta guía sobre cómo reducir la grasa abdominal inferior va a serte especialmente útil.

Se trata de una nueva rutina que solo precisa de una goma elástica y una pared como apoyo, por lo que se trata de una rutina bastante asequible y adaptable a...