Lo realmente importante para disparar tus músculos, además del gimnasio, es llevar buena dieta. Pero, además, puedes añadir una serie de suplementos a tu rutina para darle un plus a tus...
Fitness
Hablamos con Cristina Rocafort sobre la forma de ponernos objetivos alcanzables que no acaben frustrándonos por ser inalcanzables.
Cada ejercicio tiene diferentes matices que pueden hacerlo más o menos efectivo
Cuando dicen que las abdominales se construyen en la cocina, no en el gimnasio, no les falta razón. Te contamos el porcentaje de grasa corporal que tienes que...
Los ejercicios de remo en el gimnasio no solo consisten en tirar de algo hacia ti
Publicidad.
Publicidad…
