Fitness

Cada ejercicio tiene diferentes matices que pueden hacerlo más o menos efectivo

Cuando dicen que las abdominales se construyen en la cocina, no en el gimnasio, no les falta razón. Te contamos el porcentaje de grasa corporal que tienes que...

Los ejercicios de remo en el gimnasio no solo consisten en tirar de algo hacia ti

Dudas y más dudas no resueltas invaden las salas de pesas, hasta hoy: la ciencia revela las respuestas a los 14 mitos principales