Michael Breus, psicólogo clínico, sobre el mejor momento del día para tener relaciones sexuales: “Si eso no es una señal de la madre naturaleza, no sé qué es”
El psicólogo y experto en medicina del sueño Michael Breus asegura que normalmente mantenemos relaciones sexuales en un momento en el que biológicamente nuestro organismo no está preparado.
En los últimos años cada vez se pone más énfasis en la importancia del momento. Tanto si hablamos de nutrición , de descanso o de ejercicio físico muchas veces existe la duda de si existe una hora del día o una franja en la que sea más recomendable hacer según qué cosas. Y en el caso del sexo sucede exactamente lo mismo. ¿Hay un momento que sea más idóneo que otro?
Si nos permites la analogía, es algo similar a lo que sucede con el ejercicio físico. Si tienes la capacidad de escoger, es posible que en función del objetivo sea mejor entrenar por la mañana o por la tarde, pero al final todos estaremos de acuerdo en que el mejor momento del día para entrenar es ni más ni menos que cuando se puede. Y con el sexo pasa igual.
El mejor momento para tener relaciones sexuales… no es por la noche
Pero como en el caso del ejercicio físico hay momentos y momentos y conviene no menospreciar ese hecho. “Una de las preguntas que más me hacen en la consulta es sobre el mejor momento para mantener relaciones sexuales. Y lo cierto es que sí hay uno. En una encuesta que realizó mi equipo, la mayoría de la gente aseguraba que tenía su momento de intimidad entre las 10:30 y las 11:30 de la noche, lo cual tiene sentido”, asegura Michael Breus, psicólogo clínico, en The Diary of a CEO.
“Pero lo interesante es que tu perfil hormonal no es el más idóneo las 11:30 de la noche para tener relaciones sexuales. Para tener relaciones sexuales exitosas, por calificarlo de alguna manera, debes tener niveles altos de estrógeno, testosterona, progesterona, adrenalina y cortisol, y niveles bajos de melatonina”, añade el experto en medicina del sueño.
“Así pues -señala- el perfil hormonal a las 10:30 de la noche es literalmente lo contrario a lo que debería. La melatonina está alta y el resto de hormonas están bajas. Esa es la primera pista sobre cuál sería probablemente el mejor momento para tener relaciones sexuales”.
Pero hay más. Y es que hay señales que simplemente no debemos ignorar, lo que nos lleva a la segunda pista. “Hace referencia a que si tu pareja nació biológicamente hombre, ¿con qué se despiertan la mayoría de los hombres por la mañana? Con una erección. Si eso no es la madre naturaleza diciéndote cuándo usar esa cosa, no sé qué es”, zanja.
Así pues, evidentemente, según Breus deberíamos de reservar un momento para tener relaciones sexuales a primera hora del día. “Cuando empiezas a analizarlo, descubres que las personas tienen una mayor conexión y un mejor rendimiento en sus relaciones sexuales cuando tienen sexo por la mañana. Tu cuerpo te está diciendo que este es en realidad el momento perfecto para hacer algo así”, concluye.
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