1. Batidos con Cacao o Chocolate Negro sin azúcar, ¿Posible en Dieta?
Los estudios sugieren que podrían reducir los antojos y favorecer la sensación de saciedad, lo que puede ayudar a adelgazar y disminuir hasta un 17% menos calorías en las comidas posteriores.
2. Batidos de Avena para Bajar de Peso
Fuente de fibra soluble, forma una sustancia gelatinosa en el tracto gastrointestinal y retrasa la digestión. Esto permite sentirse saciado durante un periodo de tiempo más prolongado.
3. Batidos Verdes para Adelgazar
Caracterizados por su aporte calórico bajo y cargados de fibra, vitaminas, antioxidantes y minerales, donde destaca el calcio, que según los estudios podría ayudar a quemar grasa corporal.
4. Batidos Detox para Pérdida de Peso
Implican obtener vitaminas y minerales que antes le faltaban, favoreciendo la vitalidad; además de una restricción calórica severa que causara pérdida de peso, rápidamente. Para mantener el peso perdido a largo plazo debe asesorarse con un nutricionista.
5. Batidos Antioxidantes para Dieta Saludable
Protegen al cuerpo de los daños causados por las toxinas. Las frutas y verduras particularmente destacan por facilitar el proceso digestivo y podrían ayudar al control de peso corporal, gracias a su alto contenido de antioxidantes y fibra.
6. Batidos con Café para acelerar el metabolismo y quemar grasa
Café Helado
¿Qué te parece tomar un café helado mientras disfrutas leyendo esta entrada? ¿No sabes cómo prepararlo? No te preocupes, aquí la solución.
En esta entrada te vamos a enseñar cómo se prepara uno de los batidos más refrescantes y revitalizadores que existen: se trata un maravilloso batido de café casero.
Según un estudio publicado en Annals of Nutrition & Metabolism, la cafeína podría acelerar el metabolismo hasta un 7% aproximadamente, en tres horas posteriores al consumo, mostrando que permite aumentar la pérdida de peso.
7. Té. Un aliado en la pérdida de grasa corporal
Se ha demostrado que es una sustancia estimulante, que podría elevar la tasa metabólica y en consecuencia favorecer una reducción de grasa corporal a corto y mediano plazo.
8. Vinagre de manzana. Interesante “suplemento” natural.
Los estudios establecen que podría incrementar la sensación de saciedad y contribuir a ingerir menor cantidad de calorías y eventualmente a la pérdida de peso.
9. Canela. Un aliado para diabéticos y dietas
Contribuye a alcanzar parte del requerimiento diario de fibra, brindando la sensación de saciedad entre las comidas. Además, reduce algunos de los efectos negativos de los alimentos ricos en grasas. Podría ser beneficioso agregarlo a su dieta de pérdida de peso.
*recetasdebatidos
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